江岸空中瑜伽培训*选,空中瑜伽培训,哪个空中瑜伽培训中心*好，那就找元泉瑜伽，通过专业的培训与指导，瑜伽体式能够非常有效的提高脊柱的灵活性，它让我们的骨骼系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统和腺体等综合良好运作。
元泉瑜伽：元亨利贞，泉石之乐。（意为遵照宇宙自然法则和人伦道德法则，生活在山水园林之中，享受其中的乐趣。）
元，源自《易经》首卦之乾卦的卦辞：元亨利贞。元者始也，创始发端之义；同时元者大也，又表示博大宏伟之义。故凡在创始之初，必须有宏伟远大之构想，精确周详之预估，脚踏实地，按部就班，始可以成大事、立大业。
泉，象形字。水从山崖泉穴中流出的样子。本义为泉水。在人体中代表生命能量，先天的生命元气。能量的梵文为Prana，亦指生命之气。
元泉瑜伽--生命的源泉，快乐的源泉。（在元泉瑜伽，能够体悟生命的真谛，精神的解脱，心灵的愉悦，为人们的身心灵带来一片和平与宁静的绿洲。）
练习后 1 小时之内不要进食大量食物。因为刚刚练习之后，我们的肠胃处于放松休息的状态，立即饮食会 造成肠胃负担过重。除此之外，进行完练习，身体的血液分布于身体的四肢骨骼、肌肉等地方，马上吃食物 会导致心脏负担增加。特别说明一点，如果你选择的是力量瑜珈、高温瑜珈的练习，可能会在练习之后饥饿 感非常的明显。如果饥饿难耐，也应该在半个小时之后再吃食物。
脉丛结刺激了内分泌腺，产生不同的荷尔蒙，荷尔蒙流入血液，影响所有的器官。脉丛结是以内分泌腺 来控制身心的活动，内分泌腺作用正常时，腺体的功能亦正常，分泌腺作用不正常时，便造成身心疾bing。学 习瑜珈便是为了控制体内分泌腺，使其功能正常，不致于太多或太少，而影响到我们体内器官的运作。 |
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