光谷女性瑜伽培训哪家师资力量强, 元泉瑜伽,中国知名瑜伽品牌,元泉瑜伽是一家专业的瑜伽教练培训学院,培养具有全方位授课技巧、内外兼修的瑜伽教练和瑜伽理疗师。瑜伽培训来元泉。
人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中,几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下,产生下坠的负重作用,易导致胃下垂、心血管和骨关节bing变等疾bing的产生。而人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果,是有效的减 肥 方法之一。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊bing:一是血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾bing和心脏bing缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂bing,使腹部和大腿部脂肪淤积,产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下,致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷,造成过度紧张,产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾bing的加重。要克服人类进化中的美中不足,光靠yao物是不行的,只能靠体育锻炼,而*佳的锻炼方法就是人体倒立。 |